Pourtant, il est dans l’interet une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.

Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.

J’suis sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fera, ressentir d’une colere reste legitime. La colere cache un besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ reste de ta faute quand on en est arrive la”.

Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Le fait reste que nul ne cause et n’agit si ce n’ est moi-meme. J’suis responsable de tout votre que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous applications de rencontre si asexuel dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer sa propre colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me parler de la agressivite. Mon intention via ce blog n’ est aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que ce couple se porte plus.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou presque).

4 repercutions a ne point connaitre gerer une colere

1. Mettre en colere ou peiner une partenaire

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd le sourire Afin de plusieurs raisons.

• Notre sentiment que J’ai reprimande est injuste.
• Notre conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
• Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se Realiser reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit jamais le regard de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire peut aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a son tour. Ne pas savoir gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite d’une relation concernant le court, le possible et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne point savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif

On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait gui?re gerer une colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est gui?re simple. Peter votre fusible, c’est vraiment etre impulsif. Pour notre partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder tous les themes avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose lequel pourra nous mettre sur la defensive. Finalement, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous dit uniquement votre que nous sommes capables d’entendre. D’ailleurs enfin, nous sentons qu’il ou elle ne devoile jamais plus qu’il n’en faudrait et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i  l’instant ou nous piquons une colere. On voit une chance dans 2 que nous cassons nos assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ reste prendre le va parfois se faire quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose quand on lui parle. C’est une question de securite ainsi que sante. A un moment donne, si on subit quelqu’un qui ne gere gui?re sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte votre contexte violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress est responsable de nos maladies.